武術

不知不覺學習太極拳竟然超過一年了，常常在和教練學習的時候，卻還是像剛學一樣（？） 剛開始只想趕快把套路記熟，不要忘記動作就謝天謝地了。現在想花...

近期在對練的時候，深感腳步移動練習的重要性，乾脆自己畫個圖，整理一下繩梯的基礎練習，給未來想隨時想練習的自己。 以下練習方式主要是參考 ICE 的拳擊...